Aix Zumba | Les cours
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Rejoignez nos cours.
La fête a déjà commencé !

Sculpter son corps et affiner sa silhouette en s’amusant : le rêve non ? Avec Aix Zumba, vibrez au rythme de la musique et lâchez vous. Un corps tonique. Une pêche d’enfer. Vous allez enfin aimer le sport !

Découvrez ci-dessous le plus grand planning de Zumba® du Pays d’Aix.

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Sans réservation

Nos cours sont sans réservation. Que vous veniez pour un cours d’essai ou que vous soyez une élève fidèle, il vous suffit simplement de venir 20 minutes avant le début du cours de votre choix. Pas besoin de nous prévenir de votre arrivée, on vous accueillera toujours avec le sourire !

Accessible à tous

Pourquoi nos cours ont-ils autant de succès ? Car ils sont simples à suivre ! Notre team de Zumba Instructors met un point d’honneur à vous proposer des chorés funs et accessibles. Le but du jeu ? S’amuser, se lâcher et vibrer aux sons des derniers hits.

Toute l’année

Pas de repos pour les warriors ! Nos cours ont lieu toute l’année, sauf pendant les jours fériés et vacances de Noël. Nous donnons également cours pendant les vacances scolaires et tout l’été. Il ne vous reste plus qu’à choisir les horaires qui vous conviennent maintenant !

35

Personnes par cours

10

Cours par semaine

700

Calories brûlées en une heure

15

Chorés dansées par cours

PLANNING

Tous nos cours sont sans réservation à l’avance. Les cours d’essai sont acceptés toute l’année, à tous les cours, sans réservation également. Présentez-vous au comptoir d’accueil 15 minutes avant le début de la séance, avec une tenue de sport confortable, des baskets propres réservées à un usage en salle, une bouteille d’eau, votre sourire et c’est parti pour une heure d’éclate !

Nous vous conseillons d’apporter votre tapis de sol pour les cours de STRONG by Zumba™.


Tous nos cours ont lieu au Shake Up Studio, 10 avenue de Lattre de Tassigny 13100 Aix-en-Provence.
Vestiaires et douches disponibles.
Parking gratuit dans les rues alentours : Rue de la Molle, Avenue Henri Pontier, Rue Marcel Provence, parking du supermarché Casino…

REMPLACEMENTS :
Caro animera le cours de STRONG de mardi 17 octobre à 19h.
Caro S. animera le cours de STRONG de mercredi 18 à 19h.

ATTENTION ! 
Vendredi 20 octobre, exceptionnellement, Caro S. vous attend pour un cours de Zumba® d’1h30 ! 💥🎉⚡️
18h30-20h.
Cours à l’unité au même tarif qu’un cours d’une heure & Carte 10 séances valable (un seul cours poinçonné), c’est tout bénef !

LUNDI

18h-19h

19h-20h

Bikini Body

Zumba Fitness®

Coach : Caroline Rinaudo

Zumba Instructor : Caroline Gros

MARDI

19h-20h

20h-21h

STRONG by Zumba®

Zumba Fitness®

Zumba Instructor : Caroline Solé

Zumba Instructor : Caroline Gros

MERCREDI

18h-19h 

19h-20h

Zumba Fitness®

STRONG by Zumba®

Zumba Instructor : Caroline Rinaudo

Zumba Instructor : Caroline Rinaudo

JEUDI

19h-20h

20h-21h

Zumba Fitness®

Bikini Body

Zumba Instructor : Caroline Solé

Coach : Caroline Solé

VENDREDI

18h-19h

19h-20h

Zumba Fitness®

Zumba Fitness®

Zumba Instructor : Caroline Rinaudo

Zumba Instructor : Caroline Solé

LES INTENSITÉS

Plutôt danse ou plutôt fitness ? Ne choisissez pas et découvrez les trois concepts !
Le conseil des pros : Alternez toutes les intensités pour un maximum de résultats.

LogoZumba_vecto
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Zumba Fitness®

.
Idéal pour

Tout le monde ! Chaque cours de Zumba® est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Comment ça marche ?
Des pas de danse simples mêlés à des mouvements de fitness, le tout dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes des derniers hits latinos et commerciaux et vous verrez pourquoi les cours de Zumba® cartonnent autant.

Avantages
Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et renforcement musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque cours.

Ambiance Fun

Renforcement Musculaire

Intensité

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STRONG By Zumba®
.

 

Idéal pour

Les passionnés de fitness et toutes les personnes ayant déjà un bon entraînement sportif et désirant passer au niveau supérieur.

Comment ça marche ?

De l’entraînement fractionné de haute intensité rythmé par la musique. Aussi stimulants qu’ambitieux, les cours de STRONG by Zumba® demandent rigueur et dépassement de soi. Accrochez-vous, ça décoiffe pendant une heure !

Avantages

Dépassez vos seuils de tolérance à l’effort, améliorez efficacement votre endurance et sculptez votre corps rapidement.

Ambiance Fun

Renforcement Musculaire

Intensité

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Bikini Body 

 

Idéal pour

Toutes les personnes désirant se tonifier et travailler son endurance dans une ambiance ludique et conviviale.

Comment ça marche ?

Pas d’équipement, pas d’accessoires, juste votre corps pour vous sculpter la silhouette de vos rêves ! Haut du corps ou bas du corps, en circuit training, en binôme ou en groupe, vos coachs vous concoctent une séance différente chaque semaine, accessible à tous. 

Avantages

Travaillez l’ensemble de votre corps à votre rythme et selon votre niveau. Mais attendez-vous à être surprises à chaque cours !

Ambiance Fun

Renforcement Musculaire

Intensité