Rejoignez nos cours.
Sculpter son corps et affiner sa silhouette en s’amusant : le rêve non ? Avec Aix Zumba, vibrez au rythme de la musique et lâchez vous. Un corps tonique. Une pêche d’enfer. Vous allez enfin aimer le sport !
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Découvrez ci-dessous le plus grand planning de Zumba® du Pays d’Aix.
Avec ou sans réservation
Que vous veniez pour un cours d’essai ou que vous soyez une élève fidèle, vous avez le choix de réserver votre place au cours de votre choix, ou de venir directement à la salle sans réserver. Pas besoin de nous prévenir de votre arrivée, on vous accueillera toujours avec le sourire !
Accessible à tous
Pourquoi nos cours ont-ils autant de succès ? Car ils sont simples à suivre ! Notre team de Zumba Instructors met un point d’honneur à vous proposer des chorés funs et accessibles. Le but du jeu ? S’amuser, se lâcher et vibrer aux sons des derniers hits.
Toute l’année
Pas de repos pour les warriors ! Nos cours ont lieu toute l’année, sauf pendant les jours fériés et vacances de Noël. Nous donnons également cours pendant les vacances scolaires et tout l’été. Il ne vous reste plus qu’à choisir les horaires qui vous conviennent maintenant !
35
Personnes par cours
5
Cours par semaine
700
Calories brûlées en une heure
15
Chorés dansées par cours
LE PLANNING D'ÉTÉ
Le planning ci-dessous est valable du lundi 1er juillet au vendredi 30 août.
Tous les cours seront assurés à l’exception du jeudi 15 août au vendredi 23 août inclus.
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Les cours d’essai sont acceptés toute l’année, à tous les cours, avec ou sans réservation.
Présentez-vous au comptoir d’accueil 15 minutes avant le début de la séance, avec une tenue de sport confortable, des baskets propres réservées à un usage en salle, une bouteille d’eau, votre sourire et c’est parti pour une heure d’éclate !
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Nous vous conseillons d’apporter votre tapis de sol pour les cours de STRONG by Zumba™.
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Tous nos cours ont lieu au Shake Up Studio, 10 avenue de Lattre de Tassigny 13100 Aix-en-Provence.
Vestiaires et douches disponibles.
Parking gratuit dans les rues alentours : Rue de la Molle, Avenue Henri Pontier, Rue Marcel Provence, parking du supermarché Casino (2h gratuites)…
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LUNDI
19h-20h
STRONG by Zumba®
STRONG Instructor : Caroline Rinaudo ou Caroline Solé en alternance.
MARDI
19h-20h
Zumba Fitness®
Zumba Instructor : Caroline Solé
MERCREDI
18h-19h
Zumba Fitness®
Zumba Instructor : Caroline Rinaudo
JEUDI
19h-20h
Zumba Fitness®
Zumba Instructor : Caroline Rinaudo ou Caroline Alonso en alternance.
VENDREDI
18h-19h
Zumba Fitness®
Zumba Instructor : Caroline Alonso
LES INTENSITÉS
Plutôt danse ou plutôt fitness ? Ne choisissez pas et découvrez les deux concepts !
Le conseil des pros : Alternez toutes les intensités pour un maximum de résultats.
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Zumba Fitness®
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Idéal pour
Tout le monde ! Chaque cours de Zumba® est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.
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Comment ça marche ?
Des pas de danse simples mêlés à des mouvements de fitness, le tout dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes des derniers hits latinos et commerciaux et vous verrez pourquoi les cours de Zumba® cartonnent autant.
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Avantages
Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et renforcement musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque cours.
Ambiance Fun
Renforcement Musculaire
Intensité
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STRONG By Zumba®
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Idéal pour
Les passionnés de fitness et toutes les personnes ayant déjà un bon entraînement sportif et désirant passer au niveau supérieur.
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Comment ça marche ?
De l’entraînement fractionné de haute intensité rythmé par la musique. Aussi stimulants qu’ambitieux, les cours de STRONG by Zumba® demandent rigueur et dépassement de soi. Accrochez-vous, ça décoiffe pendant une heure !
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Avantages
Dépassez vos seuils de tolérance à l’effort, améliorez efficacement votre endurance et sculptez votre corps rapidement.